• 孕妇三文鱼


    孕妇三文鱼

    孕妇可以吃三文鱼,但只能适量吃。孕妇吃三文鱼可预防产后抑郁,改善孕期身体水肿。注意,孕妇不可以生吃三文鱼,否则容易被寄生虫感染,对自身以及腹中胎儿发育不利。三文鱼性质平和,中医认为三文鱼有利尿消肿的作用。孕妇适当吃三文鱼可提高身体免疫力,让生出来的孩子更聪明,抵抗力更好。三文鱼营养价值颇高,其中维生素e和不饱和脂肪酸含量较为丰富,孕妇适当吃可缓解身体疲劳,健脾胃。


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